Ako Udržiavať A Obnovovať Videnie Pomocou Bylinných Liekov A Stravy

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:53

„Oko vidí ďaleko …“

Aby ste zlepšili svoje videnie, musíte si vziať 2 čisté poháre, lepšie ako plastové, a naplniť ich vodou - dobre teplou alebo prípustne horúcou a studenou z kohútika. Najskôr prineste horúcu vodu do ľavého oka tak, aby bolo oko vo vode, otvorte očné viečka a pozerajte sa cez vodu, pohybujte očami a viečkami rôznymi smermi po dobu 10 - 15 sekúnd, neskôr sa tento čas môže predĺžiť. Potom urobte to isté so studenou vodou.

Potom pokračujeme k pravému oku. A opakujeme s ním rovnaké postupy ako s ľavým. Tieto operácie môžete opakovať niekoľkokrát, ale s rovnakou postupnosťou. Je lepšie to všetko robiť ráno po spánku, môžete to urobiť dvakrát denne. Trvanie denných procedúr na získanie výsledku môže byť 5-6 mesiacov, ale po troch mesiacoch je možné zvýšenie zrakovej ostrosti.

Je užitočné zvýšiť intenzitu tried tak, aby po 1 - 2 mesiacoch čas kontrastných kúpeľov dosiahol 5 minút. Neexistujú žiadne kontraindikácie pre procedúry, môžete cítiť iba bolesť v očiach, ale po ukončení procedúr zmiznú. V tomto období je užitočné jesť džúsy, najmä mrkvové.

Ochorenia očí

Atrofia zrakového nervu vedie k zhoršeniu zraku. Berú lieky, ktoré stimulujú zrakový nerv, ktoré podporujú rozšírenie prietoku krvi v mozgu a oblasti zrakového nervu (cinnarizín), 1 lyžička aloe šťavy. trikrát denne. Musíte jesť petržlen, mrkvu, papriku, paradajky, špenát, čučoriedky, pečeň, orechy, pohánkovú kašu, pšeničné klíčky atď.

Pri gastritíde môže dôjsť k zápalu spojiviek, pretože sú tvorené rovnakou sliznicou. V takom prípade si kvapkajte do očí jednu kvapku každé tri hodiny 20% teplým vodným roztokom propolisu.

Pri blefarospazme (nedobrovoľnom zatváraní očných viečok) pite upokojujúce čaje s mätou, ľubovníkom bodkovaným.

V prípadoch, keď sa pozoruje odlúčenie sietnice, je potrebné do stravy zahrnúť potraviny bohaté na vitamín E. - rastlinné oleje, orechy, sójové bôby, zelenina, šípky.

Náhla strata zraku môže byť výsledkom vaskulárnej patológie, napríklad očnej mozgovej príhody. Je užitočné zahrnúť do stravy potraviny obsahujúce selén - kukuricu, huby, pšeničné klíčky.

Angioretinopatia (angio - cievy, retino - sietnica, patia - porážka). Liečba si vyžaduje použitie vazodilatancií, vitamínov.

Zakalenie sklovca je liečené homeopatickými liekmi - sírovým jódom. Jód v malých dávkach pomáha objasniť sklovité telo.

Pri vírusovej keratitíde je potrebné do jedla zahrnúť šaláty, boršč, polievky zo žihľavy, džús z nej.

Na odtrhnutie očí pomáha odvar z proso z krúpov, ktorý sa večer pred spaním umyje očami.

Pri znížení zrakovej ostrosti je užitočné vziať 1/2 lyžičky. peľ 2-3 krát denne alebo použite tinktúru zo 150 g zázvorového prášku v 800 ml vodky, vezmite 1 lyžičku. dvakrát denne.

Videnie môže spadnúť v dôsledku poškodenia centrálnej zóny sietnice súvisiaceho s vekom, čo spôsobí makulárnu degeneráciu. Môže to byť s opuchom, ktorý sa odstráni diuretickými čajmi, ale zároveň je potrebné jesť čučoriedky, petržlen, mrkvu, papriku.

Ak sa sklovec oddelí od poranenia alebo krátkozrakosti, sklovité telo sa dotkne sietnice a spôsobí iskry. Preto by ste mali robiť gymnastiku pre oči a vylúčiť všetko tučné, sladké, jesť menej mäsa.

Syndróm suchého oka, keď chcete niečo kvapkať do oka, priamo súvisí s poškodením kĺbového systému. Mala by sa liečiť protizápalovými liekmi, pretože sa lieči reumatizmus.

Ako udržiavať a obnovovať videnie

Existuje celá skupina rastlín, ktoré pomáhajú zlepšovať videnie: kalamus (koreň), kmín (semená), fenikel (semená), čučoriedky (bobule), koreň eleuterokoka, mätový olej (zvonka, 2 kvapky trikrát denne), zelený čaj (na pitie a vypláchnutie očí ráno a večer), včelí med - 2 kvapky na instiláciu do oboch očí ráno a večer.

Infúzia je vyrobená z 2-3 z niektorého z uvedených rastlín (1 polievková lyžica. L. Každý), ktoré musia byť naliata 1 litra vriacej vody, trvať 45 minút, zabalené. Vezmite 1/4 šálky trikrát denne.

Avicenna odporučila, aby ste v prípade zhoršenia zraku pripravili zloženie: koreň eleuterokoka - 5 g, púčiky klinčeka - 3 g, bobule citrónovej trávy - 5 g, koreň rebarbory - 5 g, bylina Avran - 2 g, čučoriedky - 10 g. Všetko zomelieme, trvať na 1/2 litroch vodky a vziať 1 lyžičku. trikrát denne so suchým vínom.

V prípade zhoršenia zraku u tých, ktorí veľa pracujú s počítačom, mali by ste využiť rady od W. Batesa. Musíte zložiť dlane v člne, prekrížiť ich a nasadiť si na oči, aby vám oči mohli voľne mrknúť pod dlaňami, ale svetlo pod vašimi dlaňami neprechádza. Lakte musíte oprieť o stôl, zavrieť oči a relaxovať. Ak sa vám pred očami objavia palice alebo iskry, znamená to, že sú vaše oči unavené. Musíte si predstaviť napríklad niečo čierne, akoby ste boli v tmavej hluchej miestnosti bez okien a osvetlenia. Keď iskry zmiznú, vaše oči si poriadne oddýchnu. Častejšie blikanie je užitočné.

Ak nosíte okuliare s tmavými šošovkami z niekoľkých vrstiev skla, oči sa pri dlhodobej práci za počítačom neunavia.

Skúste dodržiavať niektoré pravidlá. Keď si umývate ruky, nezabudnite si umyť tvár, keď si po jedle vypláchnete ústa, musíte si vypláchnuť oči. Pre dobré videnie by ste si mali oči vypláchnuť studenou vodou. Jeden by mal mať oči otvorené a niekoľkokrát ich pokropiť studenou vodou. Ráno je potrebné ich dobre opláchnuť, pretože sa v noci v očiach hromadí hlien, ktorý kazí videnie, a pre tých, ktorí pracujú za počítačom, je užitočné utrieť si oči slinami a potom ich vypláchnuť vodou. Sliny majú chladiace vlastnosti, sú schopné ochladiť Pittu, oheň v očiach. Počas dňa si musíte oči vypláchnuť 4 - 5 krát.

Cvičenie na obnovenie videnia

1. V sediacej polohe sa pozerajte dopredu a pohybujte očami čo najpomalšie, bez napätia, hore a dole, skúmajte predmety, ktoré sú pred vašim zrakom - 6 párov pohybov. Potom pozastavte, zatvorte oči a počítajte do šesť. Cvičenie opakujte s malými pauzami toľkokrát, koľko je to príjemné pre oči, aby vás to nikde nebolelo.

2. Potom musíte urobiť dlhšiu pauzu, zavrieť oči, pokojne dýchať, trieť si dlane o seba sprava doľava, až kým sa dlane nezahrejú, a priložiť si horúci stred k očiam, počítajte do šesť.

To isté urobte, trením si dlane zľava doprava.

3. Otočte žiaka v smere hodinových ručičiek o štyri otáčky, rovnaké množstvo dozadu, a skúmajte objekty. S pauzami a opakovaniami je všetko úplne rovnaké.

4. Natiahnite jednu ruku pred seba, dajte palec hore, dívajte sa na necht, priblížte ruku k nosu a posuňte ju dozadu, 6 párov pohybov s pauzami a opakovaniami. Lepšie je sedieť pred oknom alebo otvorenými dverami, aby ste pri pohybe prstom od seba mohli pozerať do diaľky.

5. Zatvorte viečka, potom uvoľnite úsilie, znova zatvorte oči. Robte to, až kým sa nebudete unavení.

Vykonávané očné cviky by mali byť doplnené cvikmi na aktiváciu krvného obehu, aby svaly, ktoré fungovali dobre, dostávali dostatok výživy.

1. Nakloňte hlavu dopredu, pokiaľ to umožňuje krk, uvoľnite krk. V tejto polohe posúvajte bradu pozdĺž hrudníka doľava a doprava, akoby ste hladili bradu po hrudníku, uistite sa, že nedochádza k bolestivým pocitom, počtu pohybov - podľa zdravia. Potom si rukami potrieme svaly, ktoré boli pri práci, chválime ich ako autohypnózu („si môj dobrý, odviedol si peknú prácu“atď.).

2. Nakláňaním hlavy zo strany na stranu ďalším hladkaním a chválou.

3. Otočenie hlavy zo strany na stranu ďalším hladením a chválou.

4. Rotácia hlavy - naklonenie dopredu-doľava-zozadu-doprava-dopredu, urobenie 4 kruhov v jednom smere, 4 v druhom, hladenie, chválenie.

Ďalším krokom sú cviky na ramenný pás.

1. Postavte sa vzpriamene, založte ruky, zdvihnite ramená nahor bez toho, aby ste klesali - pohybujte sa dozadu, potom nadol, potom dopredu a znova hore. Ukazuje sa to pohyb na štvorci, ale nie v kruhu! 25-krát v jednom smere, rovnaké množstvo v druhom. Pohladkajte si svaly a poďakujte sa. Krv vďaka týmto cvikom voľne prúdila do svalov očí. Teraz musíte opraviť adresu a cestu prietoku krvi, ísť na toaletu, skloniť sa nad umývadlom, nazbierať v dlaniach trochu studenej vody a nastriekať na zatvorené oči, koľkokrát chcete. Potom si tvár osušte uterákom.

2. Ďalším prostriedkom na udržanie a obnovenie oslabeného videnia (pri jeho prvých príznakoch) je masáž oboch očných buliev špičkami ukazováka a prostredníka súčasne. Je potrebné vykonať 100 ľahkých krúživých pohybov, vďaka čomu bude zrak a pokožka očných viečok udržiavaná v dobrom stave.