Čo Si Teda Vybrať - Vaňu Alebo Saunu

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 13:53

Je nemožné si predstaviť život na dedine alebo na vidieku bez kúpeľa. Napokon kúpeľ nie je v žiadnom prípade iba obyčajným umývaním, ale tiež, ako je napísané v jednom zo starodávnych pojednaní, čistením, ktoré prináša desať pôžitkov: duševnú čistotu, sviežosť, vitalitu, zdravie, silu, krásu, mladosť, čistota, príjemná farba pleti a pozornosť krásne ženy

O výhodách kúpeľa

Aj naši vzdialení predkovia vedeli veľa o kúpaní, čo sa prejavilo napríklad v takýchto prísloviach: „V ktorý deň sa kúpete, v ten deň nestarnete“, „Bath vyháňa z tela každú chorobu“, "B Anya je druhá matka, kosti sa budú pariť, on napraví celé telo." Kúpeľ sa spomína v literárnej pamiatke Kyjevská Rus - „Príbeh zašlých rokov“. Cituje sa v ňom vyhlásenie cudzinca, ktorý navštívil ruské kúpele: „… Videl som v slovanskej krajine niečo úžasné … Videl som drevené vane a rozsvietia ich na červeno a vyzlečú sa a budú nahí … A pružné prúty sa samy zdvihnú a bijú sa. A tým sa umývajú a nie mučia. ““

Historické kroniky hovoria, že princezná Olga, ktorá prijala veľvyslancov, ktorí pricestovali do Ruska, ich okamžite pozvala na parný kúpeľ. Peter Veľký, veľký milovník ruskej parnej miestnosti, vzal do kúpeľného domu aj zámorských hostí. Kúpeľné procedúry ocenili aj naši ďalší slávni krajania: A. V. Suvorov, L. N. Tolstoj, F. I. Šaljapin, A. S. Puškin.

Takto popisuje veľký básnik svoje pocity vo vani: „… Obsluha začala tým, že ma rozprestrela na teplej kamennej podlahe; po ktorom mi začal lámať končatiny, naťahovať kĺby, silno ma biť päsťou: Necítil som ani najmenšiu bolesť, ale úžasnú úľavu … Potom ma dlho drgol vlnenou rukavicou a, silno špliechajúci teplou vodou, začal sa umývať mydlovou ľanovou bublinou. Ten pocit je nevysvetliteľný. ““

A je veľmi ľahké pochopiť básnika. Kúpeľové procedúry sú koniec koncov celou radou opatrení na zlepšenie zdravia, ktoré majú priaznivý vplyv na kardiovaskulárny, dýchací, termoregulačný a endokrinný systém. Kúpeľ odstraňuje z tela toxíny, upokojuje nervový systém, obnovuje vitalitu, zvyšuje mentálne schopnosti a aktivuje metabolizmus. Obzvlášť priaznivý je vplyv parnej miestnosti, kde sa vyskytuje najsilnejšie potenie, vďaka čomu je telo veľmi uzdravené. Pri vychádzaní z parnej miestnosti človek často volá: „Ako keby sa znovu narodil.“Zdá sa teda, že stráca roky (a tiež váhu) a zanecháva za sebou prah útlaku, prepracovanosti, negatívnych emócii.

Rôzne národy mali vždy svoje vlastné, dalo by sa povedať, národné kúpele. Bez ohľadu na to, ako sa zmenil vzhľad kúpeľa a jeho vnútorná štruktúra, spôsob ovplyvňovania ľudského tela vždy zostal nezmenený: najskôr sa zahrejte, potom dobre vychladnite, znova sa zahrejte a urobte to dokonca pomocou metly. Je pravda, že v modernej dobe je metla často nahradená masážou. A ešte jedna vec: v poslednej dobe sa stalo módou, ba možno povedať prestížnou, navštíviť nie ruský parný kúpeľ, ale fínsku saunu. Zdá sa teda, že sú proti sebe, a tvrdia, že v ruskom kúpeli je mokrá para a vo fínskej saune suchá. Ale je to naozaj tak?

V reklamných brožúrach sa tvrdí, že ľudské telo by malo byť čo najviac vystavené vzduchu, ktorý by sa mal zahrievať. Suchý vzduch, ktorý má nižšiu tepelnú vodivosť, vám umožňuje zvýšiť teplotu v saune až na 100 - 120 stupňov Celzia. Preto sa dospelo k záveru, že vo výsledku je v takejto saune väčšie pokrytie teplom, čo je výhodou. Ruský parný kúpeľ aj moderná modernizovaná sauna však môžu byť rovnako naladené na akýkoľvek požadovaný režim teploty a vlhkosti. Pretože rozdielna vlhkosť pary závisí od toho, ako často a hojne sú kamene zvlhčené vodou. To znamená, že para v ruskom parnom kúpeli pripravená podľa všetkých pravidiel musí byť tiež suchá.

Pravá ľudová fínska sauna sa preto nijako nelíši od ruského parného kúpeľa. Možno si Fíni dokázali lepšie uchovať (a ešte vylepšiť!) Starodávnu tradíciu a pružnejšie ju prispôsobiť moderným podmienkam. Odpradávna dostávali v ruskom parnom kúpeli aj vo fínskej saune paru zalievaním kameňov horúcich v ohni vodou. Rusi aj Fíni používali v procese kúpania metly. Takže sauna je sestrou ruského parného kúpeľa (mimochodom: „fínska sauna“znamená „kúpeľný dom“). Predchodcom ruských kúpeľov a sauny je rovnaká dymová chatka, ktorá bola vyhrievaná na čierno. Básnik R. Vikonen o tomto vzťahu povedal dobre: „Je to fínsky kúpeľný dom, alebo ruský? Dymové poleno je naplnené vriacou vodou “.

Je potrebné poznamenať, že rýchle rozšírenie fínskych sáun je do značnej miery uľahčené nielen účinnou reklamou, ale aj priemyselnou výrobou prefabrikovaných sáun so všetkým potrebným vybavením. Pretože v každodennom živote sa takmer väčšina kúpeľov ľubovoľného dizajnu z nejakého dôvodu zvyčajne nazýva sauny, je veľmi zvedavé zistiť: ako vyzerajú skutočné fínske sauny. V krajine Suomi je ich veľmi veľa … Sauny sa líšia veľkosťou - sauny loma, sauny sala, kurosauny, erosauny, vhodné pre jednu až niekoľko osôb. Vo Fínsku nie je sauna iba starodávnou tradíciou, je to aj životná nevyhnutnosť - potreba tela i duše. Nie nadarmo v tejto krajine existuje príslovie: „Ak je zlá nálada a sauna nepomohla, neexistujú žiadne ďalšie prostriedky.“